Wissensecke
Train your Brain
Häufig vergessen wir, dass Training nicht allein auf die Steigerung der Muskelmasse, sondern auch auf die Gehirnmasse abzielt. Um erfolgreich in beiden Bereichen voranzukommen, ist aktuelles Wissen von entscheidender Bedeutung. Damit du mit wichtigen Infos und auf aktuellem trainingswissenschaftlichen Stand bist veröffentlichen wir in unserer Wissensecke monatlich spannende Informationen und hilfreiche Tipps rund um Gesundheit, Ernährung und Sport.
ICG IC7 Indoor Cycling Bikes
Wir haben seit Januar 2024 brandneue ICG IC7 Indoor Cycling Bikes, die dein Cycling-Erlebnis auf ein ganz neues Level bringen und exklusiv in unseren Indoor Cycling Kursen verwendet werden!
Entspannt durch die Weihnachtszeit
Die festliche Weihnachtszeit bringt Freude und Leckereien mit sich, aber auch Stress und Bewegungsmangel. Damit du fit und entspannt bleibst, teilen wir im neuesten Blogbeitrag des PROMOVEO Fitnesszentrums wertvolle Tipps aus der Sportwissenschaft.
Train, sleep, repeat
Erfahre mehr über den optimalen Trainingsrhythmus und die Bedeutung von erholsamem Schlaf.
Train hard, eat smart
Entdecke in unserem Beitrag die Schlüsselrolle der Ernährung für dein Training. Egal, ob du Gewicht verlieren oder Muskeln aufbauen möchtest, hier erfährst du wichtige Tipps, die du unbedingt beachten solltest, um deine Fitnessziele zu erreichen.
Sommer, Sonne und Sport
Erfahre in unserem Beitrag, welche entscheidenden Komponenten du beim Sport im Sommer beachten musst. Wir nehmen Schlüsselmineralstoffe, den Flüssigkeitshaushalt und den richtigen Sonnenschutz genau unter die Lupe!
Wettkampfvorbereitung
Bereit für den Wettkampf? Entdecke in unserem Beitrag wertvolle Tipps und Tricks zur optimalen Wettkampfvorbereitung, unabhängig von deiner Sportart. Erfahre, wie du dein Leistungsniveau steigerst und in Topform für den großen Tag bist.
Zurück zu alter Stärke
Entdecke die vielfältigen Vorteile von Sport- und Fitnesstraining für ältere Menschen. In unserem Beitrag erfährst du, wie regelmäßige körperliche Aktivität im Alter dazu beitragen kann, die Gesundheit zu erhalten und die Lebensqualität zu steigern.
Return to Sport
Nach einer Verletzung ist der Weg zurück in den Sport entscheidend für eine erfolgreiche Genesung und die Wiedererlangung der Leistungsfähigkeit. Dieser Beitrag beleuchtet, warum dieser Prozess so wichtig ist und was dabei helfen kann.
