In der heutigen Gesellschaft sind Beschwerden über Rückenschmerzen nicht mehr wegzudenken. Das liegt ganz einfach daran, dass die häufigsten Erkrankungen, mit rund 37 Millionen betroffenen, Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems sind. Doch was macht Skelettmuskelmasse so wichtig?
Die Skelettmuskulatur ist ein Organsystem, welches zusammen mit den Knochen, Gelenken, Sehnen und Bändern den Stütz- und Bewegungsapparat des Menschen bildet. Die Hauptaufgabe der Skelettmuskulatur besteht darin, über muskuläre Kontraktion den Körper zu bewegen.
Mit dem Alter einhergehend spricht man oft von Sarkopenie.
Eine Sarkopenie bezeichnet einen altersbedingten Verlust an Muskelmasse, Muskelkraft und Muskelleistung. Diese steigert im Alter das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gebrechlichkeit, Osteoporose und weitere Stoffwechselerkrankungen.
Um die Entwicklung von Sarkopenie zu verhindern oder zu verzögern, empfiehlt die European Working Group on Sarcopenia in Older People (EWGSOP) folgendes:
Grundsätzlich gilt:
Eine ausreichende und ausgeglichene Muskulatur ist die beste Prophylaxe gegen eine frühzeitige Pflegeabhängigkeit und auch für die Erhaltung der Lebensqualität bis ins hohe Alter.
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