Wissensecke
Train your Brain
Häufig vergessen wir, dass Training nicht allein auf die Steigerung der Muskelmasse, sondern auch auf die Gehirnmasse abzielt. Um erfolgreich in beiden Bereichen voranzukommen, ist aktuelles Wissen von entscheidender Bedeutung. Damit du mit wichtigen Infos und auf aktuellem trainingswissenschaftlichen Stand bist veröffentlichen wir in unserer Wissensecke monatlich spannende Informationen und hilfreiche Tipps rund um Gesundheit, Ernährung und Sport.
Halbmarathon in Traunstein
Wir sind unglaublich stolz auf die Erfolge unserer Läufer beim Halbmarathon in Traunstein am 05.05.2024! Sven Hertrampf, Fitnesstrainer im PROMOVEO Fitnesszentrum, und die erfahrene Ironman-Siegerin Ute Mückel bereiteten Peter Wolf und Dagmar Egger intensiv auf dieses herausragende Event vor. Die Ergebnisse sprechen für sich und zeigen, wie unser umfassendes Lauftraining Deine Leistung maßgeblich verbessern kann.
Laufen: Ein Gewinn für Körper und Geist!
Laufen ist ein Sport, der sowohl für den Körper als auch für den Geist zahlreiche Vorteile bietet. Es ist eine einfache und effektive Möglichkeit, die Gesundheit zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern.
Die Wahrheit hinter Trainingsmythen
Wir zerstören Fake Facts!
Erfahre in unserer Wissensecke, warum diese Mythen nicht der Realität entsprechen und wie du dein Training optimieren kannst.
Vom Frühlingserwachen zum Frühjahrstief
Mit dem Erwachen der Natur im Frühling taucht für viele Menschen ein alljährliches Phänomen auf: die Frühjahrsmüdigkeit. Doch was steckt hinter dieser scheinbar saisonalen Erscheinung, die so viele von uns betrifft? In diesem Blogbeitrag erkunden wir ihre Ursachen und bieten praktische Tipps, wie man diesem müden Gefühl aktiv entgegentreten kann.
ICG IC7 Indoor Cycling Bikes
Wir haben seit Januar 2024 brandneue ICG IC7 Indoor Cycling Bikes, die dein Cycling-Erlebnis auf ein ganz neues Level bringen und exklusiv in unseren Indoor Cycling Kursen verwendet werden!
Entspannt durch die Weihnachtszeit
Die festliche Weihnachtszeit bringt Freude und Leckereien mit sich, aber auch Stress und Bewegungsmangel. Damit du fit und entspannt bleibst, teilen wir im neuesten Blogbeitrag des PROMOVEO Fitnesszentrums wertvolle Tipps aus der Sportwissenschaft.
Train, sleep, repeat
Erfahre mehr über den optimalen Trainingsrhythmus und die Bedeutung von erholsamem Schlaf.
Sommer, Sonne und Sport
Erfahre in unserem Beitrag, welche entscheidenden Komponenten du beim Sport im Sommer beachten musst. Wir nehmen Schlüsselmineralstoffe, den Flüssigkeitshaushalt und den richtigen Sonnenschutz genau unter die Lupe!
Zurück zu alter Stärke
Entdecke die vielfältigen Vorteile von Sport- und Fitnesstraining für ältere Menschen. In unserem Beitrag erfährst du, wie regelmäßige körperliche Aktivität im Alter dazu beitragen kann, die Gesundheit zu erhalten und die Lebensqualität zu steigern.
Return to Sport
Nach einer Verletzung ist der Weg zurück in den Sport entscheidend für eine erfolgreiche Genesung und die Wiedererlangung der Leistungsfähigkeit. Dieser Beitrag beleuchtet, warum dieser Prozess so wichtig ist und was dabei helfen kann.
