Professionelles Lauftraining

Zum Volkslauf oder zum Halbmarathon in 9 Wochen

9 Wochen Lauftraining

Die optimale Vorbereitung für deinen nächsten Lauf

Hast du schon immer davon geträumt, mit Spaß und Freude einen Volkslauf oder sogar einen Halbmarathon zu laufen? Dann ist unser Angebot genau das Richtige für dich! Das PROMOVEO Fitnesszentrum lädt dich ein, in nur 9 Wochen unter Anleitung qualifizierter Trainer und mit einer Gruppe Gleichgesinnter die Herausforderung deines Lebens zu meistern.

Unser Angebot – 399 € pro Person

9 Wochen Vorbereitung

mit erfahrenen Trainern

Teilnahme am 12km Lauf oder Halbmarathon

in Traunstein am 05.05.2024

Rennbetreuung

während des Traunsteiner Halbmarathons & 12km Laufs 2024

Trainerin
Ute Mückel

Trainingsgestaltung und Rennbetreuung
Seit 2006 Triathlon Coaching – Coaching & Camps für ambitionierte Triathleten

  • 1995-2007 professionelle Triathlonkarriere
  • Starts bei 49 Langdistanzrennen und zahlreichen Wettkämpfen auf der Kurz- und Mitteldistanz
  • 15 Starts in Roth (Ironman und Challenge)
  • 3 Ironman-Siege (Roth 1996, Zürich 1997, Wisconsin 2005)

Trainer
Sven Hertrampf

Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung
Master of Arts Sportwissenschaften
Externer Promovent der Sportmedizin und Gesundheitsförderung mit Themenspezifikation „Leistungsdiagnostik“
Mehrjährige Erfahrung im Athletiktraining des Nachwuchsleistungssports

Inhalte des Paketes

7 Praxis Einheiten à 60min 2 online Seminare à 45min Spiroergometrie zur Standortbestimmung Videoanalyse der Laufbewegung Analyse der Energiebereitstellung Individueller Trainingsplan auf Trainingspeaks (10 Wochen/12km Volkslauf/ Halbmarathon) 1x pro Woche geführtes und angeleitetes Lauftraining in der Laufgruppe – Donnerstags 18.00 Uhr 5x freier Eintritt in die Chiemgau Thermen (3 Stunden) Begleitendes Feedback zur Trainingsausführung (2 online-Seminare) Rennbetreuung am 05.05.2024 vom Start bis zum Ziel durch unsere Trainer Optional buchbar: Pulsmessung (leihbar, später kaufbar) Optional buchbar: 1x ReBoots 20 Min.

Trainingstage im März

1. Donnerstag im März
07. März
Auftakttraining inkl. Infoabend
PROMOVEO
2. Donnerstag im März
14. März
PROMOVEO
3. Donnerstag im März
21. März
PROMOVEO
4. Donnerstag im März
28. März
Online

Trainingstage im April

1. Donnerstag im April
04. April
PROMOVEO
2. Donnerstag im April
11. April
PROMOVEO
3. Donnerstag im April
18. April
PROMOVEO
4. Donnerstag im April
25. April
Online

Trainingstage im Mai

1. Donnerstag im Mai
02. Mai
PROMOVEO

Bist du bereit, deine Grenzen zu überwinden und gemeinsam mit uns das Ziel zu erreichen?

Melde dich jetzt an und werde Teil der PROMOVEO Laufgruppe!