Rücken-Fit Der Rücken-Fit-Kurs vermittelt den Teilnehmern Kenntnisse über Aufbau, Funktion und Fehlfunktionen der Wirbelsäule. Es werden rückenschonende Techniken und Verhaltensweisen vermittelt, um die Funktionstüchtigkeit der Wirbelsäule im Rahmen der biologischen Alterung in allen Lebensbereichen zu bewahren.  Rückenkräftigende Übungen werden im Bezug zum…

PROMOVEO aqua mini-club - Termine und Preise aqua mini club - das ist spielerischer Umgang mit dem Element Wasser. Wir führen Ihr Kind zu Sicherheit und Selbstvertrauen im fremden Element. Intensive fachkundige Betreuung in Kleingruppen schafft die Basis. Alle Kurse werden von Dipl./M.A. Sportwissenschaftlern/innen, Sporttherapeuten/innen oder Aqua-Trainerinnen mit Zusatzqualifikation…

Aqua-Training Training zur Vorbeugung von Muskelschmerzen und Verspannungen. Geschwächte Muskulatur wird gestärkt und Dysbalancen ausgeglichen. Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst! Bitte fragen Sie vor Kursstart bei Ihrer Krankenkasse nach. Kurszeiten   Montag 19.00 - 20.00 Uhr Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr

Aqua-Rücken-Fit Aqua-Rücken-Fit dient der Prävention und Rehabilitation von Rückenschmerzen und Verspannungen. Geschwächte Muskulatur wird gestärkt und Dysbalancen ausgeglichen. Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst! Bitte fragen Sie vor Kursstart bei Ihrer Krankenkasse nach. Kurszeiten   Montag 18.00 - 19.00 Uhr

Yoga Yoga dient der Prävention und Rehabilitation von Rückenbeschwerden jeglicher Art wie Verspannungen, muskulärer Schwäche und Dysbalance, Lumbago, Schmerzen im Iliosakralgelenk, Haltungsschwächen etc.. Weiter gehören zu den Inhalten des Kurses Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur bei Senkungsbe­schwerden nach Geburten oder chronischer Blasenschwäche sowie…

Faszien – Fit & Roll Was sind Faszien? Die menschlichen Faszien umhüllen ausnahmslos jeden Muskel und jeden Knochen, selbst unsere Organe und die Nerven. Diese Bindegewebe haben im Körper keinen Anfang und kein Ende - sie sind als Geflecht von sich überlagernden, nahtlos ineinander übergehenden Häuten zu verstehen. Sie können hauchdünn oder mehrere Millimeter stark sein. Durch die Tatsache,…

Aqua-Bauch-Beine-Po Eine Kombination aus kräftigender Gymnastik und Aerobic, speziell für Bauch, Beine und Po.

Aqua-Cycling Aqua-Cycling bezeichnet das Radfahren auf Aqua-Bikes in einem Trainingsbecken. Es ist ein Ganzkörpertraining auf Rädern zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der Ausdauerleistungsfähigkeit. Das Radfahren im Wasser ist ein besonders gelenkschonendes und höchst effizientes Ganzkörpertraining, das zudem den Fettstoffwechsel anregt.

Aqua-Power Aqua-Fitness kombiniert kräftigende Gymnastik mit Elementen aus dem Bereich der Aerobic.

Pilates Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Pilates bietet eine einmalige Verbindung von Körper, Seele und Geist. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit steht im Mittelpunkt aller Übungen. Pilates führt: zur Verbesserung der…