Präventionskurse § 20
Kurse haben feste Starttermine I 10 Einheiten
Wir bieten einige Präventionskurse, die sowohl von unseren PROMOVEO Mitgliedern als auch Nicht-Kunden besucht werden können. Hinweis: Präventionskurse sind NICHT in der PROMOVEO-Mitgliedschaft enthalten.
Die Präventionskurse bestehen in der Regel aus 10 Einheiten und werden von den Krankenkassen mit bis zu 80 Prozent bezuschusst. Bitte vor Kursstart mit der Krankenkasse klären!
- 29. Mai 2023
- 07. August 2023
- 16. Oktober 2023
- 08. Januar 2024
- 18. März 2024
Unsere Präventionskurse § 20 im Überblick
Die Kursbuchung aller Präventionskurse § 20 erfolgt online.
Yoga dient der Prävention und Rehabilitation von Rückenbeschwerden jeglicher Art wie Verspannungen, muskulärer Schwäche und Dysbalance, Lumbago, Schmerzen im Iliosakralgelenk, Haltungsschwächen etc.. Zudem werden Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur bei Senkungsbeschwerden nach Geburten oder chronischer Blasenschwäche durchgeführt sowie Atemübungen und Entspannungsübungen bei nervlicher Überlastung, vegetativer Dysbalance und Stress.
Aqua-Rücken-Fit dient der Prävention und Rehabilitation von Rückenschmerzen und Verspannungen.
Der Kurs eignet sich für alle Alterklassen sowie Teilnehmer mit gesundheitlichen Beschwerden.
- Sanfte Kräftigung des gesamten Bewegungs- und Muskelapparates
- Ausgleich von Dysbalancen
- Schonende Belastung von Gelenken und Muskeln
Aqua-Training ist ein funktionelles Ganzkörpertraining und eignet sich für alle Altersklassen und Fitnesslevel.
- Sanfte Kräftigung von Ober- & Unterkörper
- Muskelaufbau: Hoher Wasserwiderstand erfordert mehr Muskelarbeit
- Mobilisation des gesamten Bewegungs- und Muskelapparates