• Ein Unternehmen der Gesundheitswelt Chiemgau AG
Home > Kurse > Aquakurse

Aquakurse

Aqua Fitness ist so effektiv und gleichzeitig gelenkschonend wie kaum ein anderes Training.
Unsere Aqua-Fitnesskurse setzen vor allem auf gesundheitsorientierte Wassergymnastik und aktives Aqua-Training.
Die Kurse finden in unserem angenehm temperierten Trainingsbecken statt.
 

Aqua Fitness – von der sanften Kraft des Wasserwiderstandes profitieren

Wer im Wasser trainiert...

  • stärkt das Immunsystem
  • kräftigt die Muskulatur und entlastet die Gelenke
  • trainiert das Herz-Kreislauf-System
  • strafft das Bindegewebe
  • schult Beweglichkeit und Koordination
  • bringt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung in Gang
  • schult den Gleichgewichtssinn
  • regt die Konzentration an
  • pusht die Ausdauer

Unsere Aquakurse im Überblick

Aqua-Power

Aqua-Power kombiniert kräftigende Gymnastik mit Elementen aus dem Bereich der Aerobic.

Aqua-Bauch-Beine-Po

Eine Kombination aus kräftigender Gymnastik und Aerobic, speziell für Bauch, Beine und Po.

Aqua-Cycling

Das Ganzkörpertraining auf Rädern im Wasser dient der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der Ausdauerleistungsfähigkeit. Das Training ist besonders gelenkschonend und kurbelt den Fettstofffwechsel an, was das Training perfekt zum Kalorienverbrennen macht.

Aqua-Fit-Mix

Ganzheitliches Aqua-Training zur Förderung der Gesundheit.
Hinweis: Für Mitglieder ab dem Paket "Fitness & More" ist der Aqua-Fit-Mix kostenlos.

Aqua-Zumba

Aqua-Fitness mal anders! Tanz zu lateinamerikanischer Musik mit hohem Trainingseffekt und ganz viel Spaß.

Aqua-Rückenfit – auch als Präventionskurs buchbar

Aqua-Rücken-Fit dient der Prävention und Rehabilitation von Rückenschmerzen und Verspannungen. Geschwächte Muskulatur wird gestärkt und Dysbalancen ausgeglichen.

Weitere Infos zu den Präventionskursen

Aqua-Training – auch als Präventionskurs buchbar

Training zur Vorbeugung von Muskelschmerzen und Verspannungen. Geschwächte Muskulatur wird gestärkt und Dysbalancen ausgeglichen.

Weitere Infos zu den Präventionskursen