Aquakurse
Die sanfte Kraft des Wasserwiderstands
Wer im Wasser trainiert...
- stärkt das Immunsystem
- kräftigt die Muskulatur und entlastet die Gelenke
- trainiert das Herz-Kreislauf-System
- strafft das Bindegewebe
- schult Beweglichkeit und Koordination
- bringt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung in Gang
- schult den Gleichgewichtssinn
- regt die Konzentration an
- pusht die Ausdauer
⇒ Ausgewählte Aqua-Kursangebote sind ab einer Fitness & More-Mitgliedschaft im Training inklusive, alle weiteren Aquakurse können als Extra-Leistung oder Präventionskurs zugebucht werden.
Die Kurse finden in unserem angenehm temperierten Trainingsbecken statt.
Unsere Aquakurse im Überblick
Aqua-Inklusivkurse ab einer "Fitness & More"-Mitgliedschaft
Aqua-Power kombiniert kräftigende Gymnastik mit Elementen aus dem Bereich der Aerobic.
Ganzheitliches, kräftigendes Training im Wasser für alle Muskelgruppen.
Aqua-Extra-Angebote & Präventionskurse I Regulär 10 Einheiten
Das Ganzkörpertraining auf Rädern im Wasser dient der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der Ausdauerleistungsfähigkeit. Das Training ist besonders gelenkschonend und kurbelt den Fettstofffwechsel an, was das Training perfekt zum Kalorienverbrennen macht.
Energiegeladenens ganzheitliches Aqua-Training.
Intensives und funktionelles Training auf aufblasbaren Boards – Verlagere dein SUP-Training vom See nach Innen als perfekte Vorbereitung für die nächste SUP-Saison.
Aqua-Rücken-Fit dient der Prävention und Rehabilitation von Rückenschmerzen und Verspannungen. Geschwächte Muskulatur wird gestärkt und Dysbalancen werden ausgeglichen.
Training zur Vorbeugung von Muskelschmerzen und Verspannungen. Geschwächte Muskulatur wird gestärkt und Dysbalancen werden ausgeglichen.
Weitere Infos zu den Präventionskursen
