Challenge für den guten Zweck: Let`s Move

Technogym hat MOVEs und den Movergy Index entwickelt, um objektiv zu bewerten, wie aktiv ein Lebensstil ist – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder anderen Faktoren.
Das tägliche MOVEs-Ziel definiert den persönlichen Richtwert für ausreichende Bewegung im Alltag. Es passt sich im Laufe der Zeit an die bisherigen Aktivitätswerte an, entwickelt sich mit der Person weiter und sorgt so für nachhaltige Motivation und kontinuierliches Engagement.
Der Movergy Index zeigt die Anzahl der MOVEs, die eine Person innerhalb von 24 Stunden an einem bestimmten

Als Beispiel erzeugt ein 10 minütiger Spaziergang 50 – 150 MOVEs. Eine 10-minütige Fahrrad-/Laufrunde generiert circa 150 – 300 MOVEs.

Teilnehmende können auf folgende Weise MOVEs sammeln und zur Initiative beitragen:

• Trainingseinheiten auf Technogym Cardio-Geräten und vernetzten Kraftgeräten – durch Login mit der Technogym App, dem Technogym Band oder dem Technogym Key.
• Workouts, die mit einem Herzfrequenzmesser durchgeführt werden, der direkt oder über Apple Health bzw. Health Connect mit der Technogym App verbunden ist.
• Kurse mit vernetzten Technogym Geräten oder mit Herzfrequenzmessern.
• Outdoor-Aktivitäten, die mit dem Outdoor-Tracker der Technogym App oder über verbundene Accounts, Apps und Geräte (z. B. Apple Health, Fitbit, Strava, Garmin, Polar*) erfasst werden. Es zählen ausschließlich Aktivitäten mit GPS-Tracking und/oder Herzfrequenzdaten.
• Lifestyle-Aktivitäten, die über verbundene Accounts, Apps und Geräte (z. B. Apple Health, Garmin, Fitbit, Samsung Health, Google Fit*) erfasst

Laut Daten der Weltgesundheitsorganisation (WHO):

• Körperliche Inaktivität ist einer der größten Risikofaktoren für Todesfälle durch nichtübertragbare Krankheiten.
• Die gute Nachricht ist: Schon 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche – wie Gehen, Radfahren oder Tanzen – können dein Risiko für Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten erheblich senken.

Die WHO zeigt außerdem, dass 31 % der Erwachsenen und 80 % der Jugendlichen nicht aktiv genug sind. Wenn wir nichts dagegen tun, könnten die weltweiten Gesundheitskosten bis 2030 auf 300 Milliarden US-Dollar ansteigen.

„Let’s Move & Donate Food“ ist deine Gelegenheit, das zu ändern. Mit deiner Teilnahme motivierst du Menschen, sich mehr zu bewegen, und trägst zu einer gesünderen, aktiveren Gesellschaft bei.