Fitness auf über 950 m² Fläche
Kraft. Ausdauer. Funktionelles Training. Aqua.
Im PROMOVEO genießt du die volle Trainingsvielfalt: Egal ob Koordinations-, Kraft- oder Ausdauertraining - alle Variationen werden mithilfe von funktionellen Trainingsmethoden oder geführten Geräten umgesetzt. Unser qualifiziertes Trainerteam begleitet dich auf deinem Weg zur Bestform. Fitness und Regeneration kombinieren: Die Chiemgau Thermen sind nur wenige Schritte entfernt und beim Großteil unserer Mitgliedschaften inkludiert.
In unserem Technogym Cardiobereich (132 m²) sind alle Geräte mit Pulsanzeigen und digitalen Trainingsplänen ausgestattet. Folgende Gerätetypen stehen zur Auswahl:
- Vario (Stepper, Crosstrainer und Laufband in einem)
- Crosstrainer
- Rad
- Liegerad
- Laufband
- Wave (Skatingmaschine)
- SKILLMILL™
- SKILLROW™
Neues Trainingserlebnis durch Echtzeit Bio-Feedback
Unsere neuen Highlights in der Cardio Area sind der Technogym Stair Master (Climber) & das Technogym Skill Bike. Beide Geräte zeigen Herzfrequenz und Puls währende des gesamten Trainings an – so bleibst du durchgehend im optimalen Trainingsbereich.
Im März 2023 haben wir die Power Area mit der neuen Selection Line von Technogym ausgestattet. Dank modernster Technologie wird dein Krafttraining künftig noch effizienter. An allen Technogym-Geräten befinden sich kleine Bildschirme, die umfassende Informationen für das individuellee Training liefern, z. B. den optimalen Bewegungsradius oder Anleitungen für die richtige Sitzposition und Ausführung der Übung. Das Training wird getrackt und dokumentiert und ist über die MyWellness-App jederzeit abrufbar.
Unsere Power Area im Überblick:
- Rückenstreckung des unteren Rückens (Lower Back)
- Bauchbeuger mit Hüftflexion (Total Abdominal)
- Brustpresse (Chest Press, Chest Pectoral)
- Kabelzug (Pulley)
- Rumpfrotation (Rotary Torso)
- Bauchbeugung (Abdominal Crunch)
- Oberschenkel-/Hüftinnenseite (Adductor)
- Oberschenkel-/Hüftaußenseite (Abductor)
- Beinbeuger (Leg Curl) und -strecker (Leg Extension)
- Beinpresse/-stemme (Leg Press)
- Schulterpresse (Shoulder Press)
- Latzug geführt (Vertical Traction)
- Enger Ruderzug (Low Row)
- Latzug mit verschiedenen Griffvariationen (Lat Machine)
- Oberer Rücken und Nacken (Upper Back)
- Hüftextension (Glute Selection)
- Multi-Hip (Adductor, Abductor, Hip Flexors, Hip Extension)
Ob funktionelles Training an Seilzügen oder gezielter Muskelaufbau mit den Kurzhanteln. In unserer Performance Area findest du alles, was du für ein freies Training benötigst. Kräftige deinen Körper mit Kurz- oder Langhantel, bring dich mit den Kettlebells in Schwung oder verbessere deine Koordination und Propriozeption mit Wackelbrettern, Slashpipes, Airexkissen oder Bosuball.
Perfekt ergänzt wird das Raumkonzept durch die multifunktionelle Trainingsstation OMNIA von Technogym sowie dem Schlingentrainer TRX.
Im Innenbereich stehen für unser gesamtes Kursangebot – ob Inklusivkurse oder Präventionskurse – zwei Kursräume zur Verfügung. Diese sind mit einem speziellen Schwingboden ausgestattet. Im großen Kursraum ist eine großflächige Spiegelfront angebracht, die eine optimale selbstständige Kontrolle beim Training ermöglicht.
Der kleine Kursraum bietet einen wunderschönen Rundumblick ins Freie.
Neue Zeiten erfordern neue Wege: Im Sommer 2020 haben wir coronabedingt einen Outoor-Kursrbereich auf der obersten Etage im Parkhaus der Gesundheitswelt Chiemgau geschaffen (dort dürft ihr übrigens kostenlos parken!). Der Bereich ist überdacht und windgeschützt. Somit sind bei uns auch intensive Kurse bei maximaler Frischluft und bestmöglicher Sicherheit gegeben.
Alle Aquakurse finden in unserem Trainingsbecken statt. Ca. 32 °C - 33 °C Wassertemperatur bieten beste Bedingungen für alle Kurse, von Babyschwimmen über Aqua-Fit bis Floating Fitness. Das Becken ist ca. 1,28 m tief und fällt leicht ab. Somit findet jeder die perfekte Position im Becken.
