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Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Pilates bietet eine einmalige Verbindung von Körper, Seele und Geist. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit steht im Mittelpunkt aller Übungen.

Pilates führt:

  • zur Verbesserung der körperlichen Funktionen
  • zum Erlernen von Stabilität
  • sowie zur Haltungsverbesserung durch präzises Muskeltraining

Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst! Bitte fragen Sie vor Kursstart bei Ihrer Krankenkasse nach.

Kurszeiten Präventionskurs Pilates 
Dienstag17.00 - 17.55 Uhr