Cardio & Power
Komm bei unseren Cardio- und Powerkursen ins Schwitzen. Stärke deine Ausdauer sowie dein Herz-Kreislauf-System und absolviere ein intensives Training für eine optimale Fettverbrennung.
Im Group Cycle stärkst du ganzheiltlich dein physisches und mentales Wohlbefinden. Während des Trainings wird im Beat der Musik in verschiedenen Sequenzen – wie z. B.. Berg- und Talfahrten oder Sprints – geradelt. Den Widerstand kann jeder individuell auf seinem Bike und nach Bedarf einstellen.
Gestalte dein Training noch effektiver! Beim Polar Cycling werden die persönlichen Trainingsbereiche sowie der Puls der Teilnehmer auf Leinwand visualisiert – zur Steigerung und Stärkung der eigenen Ausdauer.
Dance Fit ist ein frisches, knackiges Tanz-Workout mit expressiven sowie locker fließenden Bewegungen für den ganzen Körper. Ein ideales Cardiotraining, um Ausdauer und Muskulatur aufzubauen und Fett zu verbrennen – auch ohne Tanzerfahrung. Die Choreografien sind für jedermann erlernbar. Verschiedene Tanzschritte werden vereint mit den aktuellsten Chartsongs, House & Latinogrooves und versprechen Spaß pur beim Training.