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PLATE ONE Vibrationstraining

Vibrationstraining ist ein biomechanisches Beschleunigungstraining: Auf der PLATE ONE überträgt sich durch die hohe Geschwindigkeit (Frequenz) und den Hub (Amplitude) der Platte ein Mehrfaches des Eigengewichts an Energie auf den Körper. So werden bis zu 3000 Reflexe (unwillkürliche Muskelkontraktionen) pro Minute ausgelöst, die zu einem schnellen Trainingseffekt führen. Auf der PLATE ONE werden bis zu 97 Prozent aller Muskeln aktiviert und gestärkt, so auch die Tiefenmuskulatur. Durch die hohe Trainings-Effizienz reichen pro Woche nur 2-3 Einheiten à 10 Minuten aus.

Starte dein Training auf der PLATE ONE
Nach dem ersten Analysetraining erstellen wir dir einen Trainingsplan gemäß deiner Ziele und Problemzonen.
Du erhältst eine Einweisung in alle Funktionen und kannst anschließend uneingeschränkt auf der PLATE ONE trainieren.

PROMOVEO-Mitglieder zahlen nur 5,- € Aufpreis auf den regulären monatlichen Mitgliedsbeitrag.

Für Nicht-Mitglieder gelten folgende Preise:

  • Die ersten 100 Minuten inkl. Analyse, Erst- und Zweiteinweisung: 99,- €
  • Jede weiteren 100 Minuten: 79,- €