• Ein Unternehmen der Gesundheitswelt Chiemgau AG

Gesundheitskurs Yoga / Yoga Flow

Yoga dient der Prävention und Rehabilitation von Rückenbeschwerden jeglicher Art wie Verspannungen, muskulärer Schwäche und Dysbalance, Lumbago, Schmerzen im Iliosakralgelenk, Haltungsschwächen etc. Weiter gehören zu den Inhalten des Kurses Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur bei Senkungsbe­schwerden nach Geburten oder chronischer Blasenschwäche sowie Atemübungen und Entspannungsübungen bei nervlicher Überlastung, vegetativer Dysbalance und Stress.

Unsere Yogakurse sind sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene gedacht!

Kurszeiten  
Yoga (80 Minuten)Montag20.00 - 21.20 Uhr
Yoga am Morgen (80 Minuten)Dienstag07.10 - 08.30 Uhr
Yoga (80 Minuten)Mittwoch19.15 - 20.35 Uhr
Yoga (80 Minuten)Donnerstag08.30 - 09.50 Uhr
Yoga am Morgen (80 Minuten)Freitag07.10 - 08.30 Uhr
Yoga (90 Minuten)Freitag19.30 - 21.00 Uhr
Yoga (80 Minuten)Samstag

09.15 - 10.35 Uhr

 

Online-Anmeldung zum Präventionskurs

Zusatzangebot YOGA Flow in der Salzgrotte

Inhalt

Nach bewusstem Atmen und Atemübungen beginnen wir mit ruhigen, sanften und fließenden Yogaübungen, auch mit Aspekten des Sonnen- und Mondgrußes. Wir regen dabei die Polarität von Sonnen- und Mondenergie an. Durch diese fließenden, ruhigen Positionen in Verbindung mit der Trockensalz-Inhalation stärken wir unser Immunsystem, unsere Atemwege werden befreit, unsere Lunge gereinigt und unser Gehirn besser durchblutet. 

Termine

Jeden 1. Montag und Dienstag im Monat startet die Kurseinheit YOGA Flow, bestehend aus 4 Einheiten zu je 45 Minuten Yoga + 15 Minuten Nachruhe.
Preis pro Staffel: 79,00 Euro inklusive Eintritt in die Totes-Meer-Salzgrotte.

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