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Präventionswochen

Sie wollen im Urlaub aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun?
Dann sind Sie bei uns genau richtig!

In enger Zusammenarbeit mit dem Zentrum für Sport- und Rehabilitationsdiagnostik des Ambulanten Reha- und Gesundheitszentrums bieten wir verschiedene Präventionsmodule im Bereich Bewegung an, mit denen wir Sie kompetent bei Ihrer Gesundheitsvorsorge unterstützen. Verbessern Sie Ihre Herz-Kreislauf-Fähigkeit und beugen Sie Rückenbeschwerden gezielt vor. Setzen Sie die gewonnenen Erkenntnisse mit uns um und nehmen Sie nützliche Tipps für Ihr weiteres Training mit nach Hause.

Physiobefund

Standardisierte Funktions- und Statikuntersuchung Ihrer körperlichen Balance durch einen erfahrenen Physiotherapeuten. Dabei geht der Therapeut auf Ihr individuelles Beschwerdebild ein und gibt Ihnen hilfreiche Tipps.
Dauer: ca. 25 Minuten

Ausdauer-Check

Laktatstufentest zur Einschätzung Ihrer individuellen Ausdauerleistungsfähigkeit. Der Test wird je nach Belastbarkeit auf einem Fahrradergometer bzw. Laufband individuell durchgeführt und die spezifischen Stoffwechselbereiche festgestellt. Dies ist Voraussetzung für ein effektives, mit Pulsmesser gesteuertes, Ausdauertraining.
Dauer: ca. 60 Minuten

Rücken-Check

Anhand der biomechanischen Funktionsanalyse erfasst ein erfahrener Sportwissenschaftler die persönliche Stabilisationsfähigkeit Ihrer Wirbelsäule. Mit den daraus festgestellten Stärken und Schwächen können Sie effektiver für einen gesunden Rücken trainieren.
Dauer: ca. 45 Minuten

PROMOVEO 7 Tage Paket

Einweisung an modernsten computergestützten Sequenz-Trainingsgeräten

  • Aufstellung eines individuellen Trainingsplanes
  • Sportwissenschaftliche Betreuung
  • Bis zu 7 Tage Training im PROMOVEO Fitness- und Gesundheitszentrum
  • inkl. aktuellem Kursangebot
  • Eintritt für 3 Stunden Thermenlandschaft in den Chiemgau Thermen pro Tag (Saunawelt gegen Aufpreis)